Préparation des examens dans le secondaire ou le supérieur

Séances de Sophrologie pour préparer les examens

Développer sérénité, confiance et optimisme.
Apprendre à maitriser le stress por le transformer en élément moteur.

G. Harduin

Comment être plus serein avant l’épreuve, comment préparer un oral, quelles techniques simples et efficaces pour apaiser le stress ?

La sophrologie caycédienne propose un programme spécifique pour permettre à chacun de développer les attitudes positives et le mieux-être dans le contexte de la préparation des examens.

Un module spécifique est proposé aux élèves afin de gérer efficacement le stress et développer la confiance.

Ce module utilise les techniques de sophrologie pour se préparer aux épreuves orales et écrites.

Objectifs :

  • Développer sérénité, confiance et optimisme
  • Apprendre à maitriser le stress pour le transformer en élément moteur
  • Gérer la pression
  • Améliorer la concentration
  • Optimiser les capacités

Les participants repartiront avec les fiches des pratiques reprenant chaque technique spécifique (l’enregistrement de la séance est possible).

Les séances se dérouleront en fonction du choix de l’établissement ou au cabinet à Dottignies – Mouscron